Движение - это жизнь! И наша задача дать адекватную нагрузку, уделить внимание суставной гимнастике, включить в работы мышцы и связки, облегчить работу лимфатической системе. Занимаясь гимнастикой, мы доказано снижаем уровень сахара в крови, нормализуем давление и улучшаем настроение! Вся нагрузка рассчитана исходя из Ваших возможностей и пожеланий, в работе мы используем и спортивный инвентарь(гантели, резинки), и работу со своим весом, и даже работаем, сидя на стуле, что не менее эффективно. Присоединяйтесь, забота о себе во многом начинается с заботы о своём теле!
!! Обращаем Ваше внимание - добавление в чат не означает, что Вы зачислены в группу! Зачисление в группу только после общения с администратором проекта !!
