Скандинавская ходьба является одной из разновидностей лечебной гимнастики. Упражнения с элементами опоры входят во многие комплексы, разработанные для стимуляции жизненных функций. При их выполнении организм человека обогащается кислородом, усиливается кровообращение, питательными веществами насыщаются ткани и органы, что способствует выработке эндофринов – гормонов, улучшающих самочувствие и настроение человека.
Регулярное выполнение упражнений с элементами опоры способствует:
улучшению координации движений и подвижности тела;
нормализации артериального давления;
улучшению вентиляции легких;
укреплению мышц и повышению их тонуса;
минимизации рисков развития инфарктов и инсультов;
улучшению процесса кровообращения мозга;
понижению уровня холестерина;
укреплению суставов и защитных сил организма;
нормализации сна.
Занятия скандинавской ходьбой повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям, улучшают настроение и способствуют продлению жизни.
!! Обращаем Ваше внимание - добавление в чат не означает, что Вы зачислены в группу! Зачисление в группу только после общения с администратором проекта !!
Цена указана за 1 занятие
Адрес проведения занятий: Нижнее озеро
Тренер: Вальтер Надежда Ивановна
Расписание: понедельник, среда, пятница с 9:00 до 10:00.
