Все мы знаем о пользе физических упражнений для нашего организма. Однако признаемся честно, что в какой-то момент выполнять их становится сложно, дискомфортно и даже больно. Не стоит огорчаться по этому поводу, ведь есть специальная программа Zumba Gold®, сочетающая в себе танцевальные движения, несложные, но эффективные физические упражнения и невероятную энергетику, приносящую радость. Безусловно, Zumba® – не только сложная и быстрая фитнес-программа – она подходит абсолютно каждому! Поэтому на Zumba Gold® смогут легко танцевать, получать здоровье и хорошее настроение пожилые люди Преимуществ программ Zumba® и Zumba Gold® очень и очень много! Расскажу только о 7 из них, но, думаю, что вам уже захочется ощутить на себе эти плюсы или порекомендовать это сделать старшим родным.
Будет здоровое сердце
Появится лёгкость движений
Будете собраны и сосредоточены
Интересное общение
Возможность держать вес под контролем
Обеспечивает сильные мышцы и крепкие кости
Избавляет от тревог и стресса
Как часто в повседневной жизни нам приходится переживать за кого-то или что-то, беспокоиться, часто ощущать тревогу по мелочам. Стресс негативно влияет на все функции организма, поэтому от негатива обязательно нужно избавляться. Придите на Zumba Gold® – пообщайтесь с друзьями, потанцуйте вместе, увидьте улыбки на лицах окружающих, хотя бы на время забудьте о проблемах.
